Bring deinen Körper in Balance und starte mit
neuer Energie durch
Deine Pilates-Trainerin: Mara
Hi, ich bin Mara.
Meine Reise mit Pilates begann 2023 während eines Aufenthalts in New York. Was als neugieriger Besuch eines Reformer-Kurses begann, wurde schnell zu einer echten Leidenschaft. Mich begeistert bis heute, dass Pilates gleichzeitig herausfordernd und ausgleichend sein kann, man geht oft mit mehr Energie nach Hause, als man gekommen ist.
Mit Body Bliss möchte ich einen Ort schaffen, an dem Bewegung Spaß macht, Kraft individuell aussehen darf und jede Person genau dort starten kann, wo sie gerade steht.
Strong looks different on everybody.
After Work Reformer Flow
Langer Arbeitstag? Kopf voll? Rücken verspannt?
Unser After Work Reformer Pilates ist der perfekte Übergang vom Job in den Feierabend. Auf dem Reformer schüttelst du den Alltagsstress ab, dehnst die typischen „Schreibtisch-Muskeln“ und stärkst gleichzeitig deine Tiefenmuskulatur.
Dienstag: 18:00 - 18:55 Uhr
Foundation Flow (Mat & Reformer)
Der ideale Einstieg für alle, die Pilates neu entdecken oder ihre Grundlagen festigen möchten. Wir konzentrieren uns auf Technik, Atmung und Kontrolle, um eine sichere Basis für deine Pilates-Praxis zu schaffen.
Mittwoch: 17:45 - 18:40 Uhr
Mat Sculpt Flow
Ein moderner Pilates-Flow auf der Matte mit zusätzlichen Requisiten wie Gewichten, Ball oder Band. Kraftvoll, fließend und mit Fokus auf Ausdauer, Stabilität und Ganzkörperkräftigung.
Samstag: 09:30 - 10:25 Uhr
Reformer Full Body Flow
Ein dynamischer Ganzkörperkurs am Reformer, der Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle verbindet. Fließende Sequenzen sorgen für ein effektives Workout, das fordert, ohne zu überfordern.
Samstag: 10:45 - 11:40 Uhr
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