Deine Pilates-Trainerin: Mara
Hi, ich bin Mara.
Meine Reise mit Pilates begann 2023 während eines Aufenthalts in New York. Was als neugieriger Besuch eines Reformer-Kurses begann, wurde schnell zu einer echten Leidenschaft. Mich begeistert bis heute, dass Pilates gleichzeitig herausfordernd und ausgleichend sein kann, man geht oft mit mehr Energie nach Hause, als man gekommen ist.
Mit Body Bliss möchte ich einen Ort schaffen, an dem Bewegung Spaß macht, Kraft individuell aussehen darf und jede Person genau dort starten kann, wo sie gerade steht.
Strong looks different on everybody.
Power-Former
Level: all levels
Dieses Workout ist geeignet für alle, die sich grundsätzlich als sportlich einschätzen würden.
Power Former kombiniert klassische Reformer-Elemente mit kraftvollen Pilates-Sequenzen auf dem Wagen. Durch den Einsatz von Ball, Ring, Box und optionalen Hanteln entsteht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Kontrolle.
Dienstag: 18:00 - 18:55 Uhr
Reformer Full Body Flow
Level: intermediate - all levels
Dieses Workout ist geeignet für alle, die sich grundsätzlich als sportlich einschätzen würden.
Eine dynamischer Ganzkörperclass auf dem Reformer, der Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle verbindet. Fließende Sequenzen sorgen für ein effektives Workout, das fordert, ohne zu überfordern.
Mittwoch: 18:00 - 18:55 Uhr
Mat Day Starter Foundations
Level: beginnerfriendly
Dieses Workout ist geeignet für alle, die Pilates neu entdecken.
Der ideale Einstieg für alle, die Pilates neu entdecken oder ihre Grundlagen festigen möchten. Wir konzentrieren uns auf Technik, Atmung und Kontrolle, um eine sichere Basis für deine Pilates-Praxis zu schaffen.
Samstag: 09:30 - 10:25 Uhr
Reformer Day Starter Foundations
Level: beginnerfriendly
Dieses Workout ist geeignet für alle, die Pilates neu entdecken.
Der ideale Einstieg für alle, die Reformer neu für sich entdecken oder ihre Grundlagen festigen möchten. Wir konzentrieren uns auf Technik, Atmung und Kontrolle, um eine sichere Basis für deine Pilates-Praxis zu schaffen.
